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晚餐蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤 减肥食谱七:早餐 红枣玉米糊糊一碗,素包子一个 中餐素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭 晚餐麻辣烫,包括...
2.芹菜炒牛肉 切好牛肉,用姜丝蒜末酱油腌制,然后切好芹菜,准备好喜欢的配菜,比如辣椒香菜等,等锅热了就可以先...
1、夏季减肥菜一、虾米炒苦瓜材料:苦瓜一根、虾米少许。做法:1、苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤。2、将苦瓜切成薄片,虾米洗净滤干。3、锅中油热后,放入虾米翻炒...
简单健康减肥食谱1 1、清炒西兰花 材料:西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。做法:1、西兰花洗净,掰成小朵;胡萝卜洗净切片。2、锅内放入适量的水和食盐,烧开...
减肥食谱1 早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 减肥食谱2 早餐 ...
1、减肥食谱1、清炒西兰花材料:西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。做法:西兰花洗净,掰成小朵,胡萝卜洗净切片。锅内放入适量的水和食盐,烧开之后把西兰花放入...
1、健康减肥一日饮食食谱健康减肥食谱一早餐:1碗黑米红豆粥、1个水煮鸡蛋、1小碟凉拌萝卜丝午餐:1小碗米饭、1分拌三丝(胡萝卜、海带、青笋)、1碗白萝卜炖羊肉...
\x0d\x0a以下是一周减肥食谱,可以参考。\x0d\x0a周一食谱\x0d\x0a早:咖啡、苹果\x0d\x0a午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤\x0d\x0a晚:煮虾(数...
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