怀孕初期吃什么水果和蔬菜最好

发布时间：2024-07-05 03:51
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怀孕初期吃什么水果好宝宝知道

为了使营养全面，应当吃各种水果和蔬菜，例如：1、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素...

孕妇怀孕初期应该吃什么水果?宝宝知道

回答：指导意见: 你好。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。不要吃辛辣刺激、海鲜、羊肉、狗肉等“上火”的食物

怀孕两个月了,吃什么水果比较好宝宝知道

回答：指导意见: 很好。番茄维生素多,黄瓜能下火。当然了,还可以多吃些苹果,不过要注意便秘。可以吃橙子,不过要注意热水泡泡,以免太冷 雪梨也可以,能润肺。猕...

怀孕初期吃什么水果最好宝宝知道

对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。...

怀孕时多吃什么水果和蔬菜比较好宝宝知道

是孕妇饮食中的主要副食品，其中应多选食绿叶蔬菜和含蛋白质较多的鲜豆类。含锌较多的有：大白菜、萝卜、扁豆、茄子。含铁较多的有：菠菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜。含...

怀孕吃什么水果最好?宝宝知道

回答：你好:孕期益多吃水果补酸:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等,孕妇宜多食。

怀孕早期吃什么水果好宝宝知道

1.柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以”一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是...

怀孕吃什么水果蔬菜好宝宝知道

过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配...

怀孕初期多吃什么水果好宝宝知道

回答：孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正...

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