2、周身松柔,思想宁静 达到太极拳要求的呼吸有一逐步渐进的过程。初练一二年之内。着重注意架势的正确就可以了,可以暂且不讲究呼吸,只是听其自然。慢慢形成太极...
陈式太极拳的出拳节奏是(蓄劲慢、发劲快 )。陈氏太极拳尤其要求立身中正,八面支撑,使身体内外各部位都建起巩固的...
陈式太极拳的出拳节奏是:蓄劲慢、发劲快。陈氏太极拳尤其要求立身中正,八面支撑,使身体内外各部位都建起巩固的防...
健康太极拳中,起势动作的呼吸节奏是双手抬起时吸气,双手下按时呼气。健康太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴...
陈式太极拳动作节奏变化可占套路的一半左右。有些套路动作节奏有快有慢,快慢相间,各个动作也快慢不同。如42拳的"转身大捋"。全套动作的质量,一招一式的配合,取...
动作之间要求连绵不断,招招贯串,整套动作要一气呵成。8、以意导动,内外合一 打太极拳时,要求精神贯注,意守丹田...
太极拳的节奏说白了就是呼吸,是通过不断的练习和放松才能掌握的。只要有明师指导,功夫到了自然会找到自己的节奏。
太极拳的动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”。同时,还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人...
一、肩臂功。1、耸肩沉肩:①垂手开立步站立;②双肩同时向上耸提;③双肩同时向下松坠,如此上耸下沉多次轮换交替(也...
第四,节奏分明。每一个动作的中间过程和完成姿势,要做到节奏分明。有人说,打太极拳好像行云流水一样,但不能离开节奏分明这一前提,同时还要注意掌握每两个式子...
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