1. 饮食一、高血脂的患者可以吃鱼,鱼类含有的饱和脂肪特别低,主要是深海类的鱼还含有丰富的W-3类脂肪酸,对高血脂有明显的调理功效,据美国科学家的研究证明,服...
要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以...
1.大蒜 血脂高的人平时最好能适当的多吃一些大蒜,因为它可以升高血液中的高密度脂蛋白,可以有效地防止动脉硬化。2...
6.杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。7.菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿...
4.鸡蛋:过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积,从而有效降低血脂水平。建...
血脂高吃什么食物好 一、主食:主食可以选择含值物蛋白高且优质的食物,同时含的植物也是比较优质的,且还有着降脂...
血脂高吃什么食物好,主食 主食一般是指碳水化合物,例如含有高纤维素的谷类等。这类食物可以在体内慢慢“燃烧”,长时间释放热量,增加人体的耐力,是身体(特别...
1、粗粮类高血脂的主要原因是体内的脂肪、胆固醇以及糖类过量,机体不能很好的进行消化和吸收,导致大量的脂肪和胆固醇在血液中沉积,引起血脂偏高,日常生活中的...
血脂高吃什么食物最好 1.菌类 各种菌类,如蘑菇、香菇、黑木耳等。菌类中含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用;而且还有调节人体新陈代谢、降血脂和血压的功效,...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
请问血脂高吃什么好 | 血脂高的人如何降低血脂 | 血脂高应该多吃什么食物 |
调理血脂高的食谱 | 降血脂蔬菜第一名 | 降血脂最快的方法 |
血脂高少吃10类食物 | 高血脂食谱一周七天一日三餐 | 血脂高忌口一览表 |
血脂高吃啥 | 返回首页 |
返回顶部 |