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降血压的蔬菜和水果有哪一些夏天是各种蔬菜瓜果自然成熟的时节，不仅营养丰富， 价格还很便宜。在这些时令食物里，南瓜是一个人们的心头好。今天我们来讲一讲南瓜在夏等会说。 可以辅助降血压。其次南瓜里面的丰富的果胶，还可以降低人体对于胆固醇的吸收，降低血脂。南瓜里面的丰富的钴元素，可以防治糖尿病、降低等会说。

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降血压的蔬菜和水果有哪些“你知道吗，上次去医院，医生跟我说，我得少碰那三种蔬菜，还有两种水果得忌口，我这血压才能悄悄降下来。”李大娘在菜市场跟旁边的张大叔抱等我继续说。 却可能对高血压患者不太友好。”某些特定的蔬菜和水果，由于其特有的化学成分，可能会影响血压药物的效果，或者在某些情况下加重血压的波等我继续说。

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ˋ▽ˊ 降血压的蔬菜和水果有哪些生吃广泛存在于各种水果和蔬菜中。研究表明，花青素具有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂、抑制癌细胞生长等多种功效。而不同种类的花青素则显示出不同的生理效应。红薯，也称为甘薯，富含α-β-花青素和类黄酮等物质，这些成分有助于降低血糖和血脂，减轻炎症，增强免疫力等。很多研究说完了。